В этом секретном продукте содержится коллаген! Вот что нужно есть, чтобы избежать старения кожи.





1-162-1-2157714
Пожалуй, нет такой женщины, которая не мечтала бы о вечной молодости. Одни ищут ее в специальной косметике, другие прибегают к всевозможным хирургическим процедурам. Всё это стоит немалых денег, но дает лишь временный эффект «омоложения». А что если мы скажем вам, что состояние кожи можно улучшить благодаря продуктам питания?

2-151-1-9431058

Молодость и красота кожи напрямую зависит от наличия в организме белка — коллагена, отвечающего за ее упругость, эластичность и увлажненность. Ежедневно пополнять запасы этого ценного натурального компонента, можно с помощью употребления определенных продуктов питания.

Мы расскажем вам о 5 продуктах, которые помогут вашему организму стимулировать выработку коллагена и восстановить упругость кожи.

Морская капуста

3-149-1-3202243

Морская капуста обладает уникальным свойством — она ускоряет выработку коллагена, а значит должна быть в рационе у каждой женщины.

Вам также понравится — Аромарасчесывание волос: модный целительный тренд для здоровья вашей шевелюры
Цитрусовые

4-148-1-5926783

Косметологи рекомендует употреблять продукты, которые содержат максимальное количество витамина С. Присутствие в организме этого витамина — необходимое условие выработки коллагена, поэтому забывать о нём не следует.





Красная рыба

5-139-7336287

Чтобы сохранить упругость кожи надолго, нужно добавить в свой рацион красную рыбу. Она богата жирными аминокислотами омега-6 и омега-3, которые способствуют укреплению сосудов, что положительно влияет на кровоток и состояние кожи.

Злаки

6-131-7327712

Во всех видах злаковых культур содержится витамин Е, который необходим, как и витамин С, для выработки коллагена. Обязательно включите в свой рацион гречку, бобы, овсянку, ячмень и рис.

Мясо индейки

7-123-1-3662077

Нежное мясо индейки содержит легко усвояемый природный коллаген. Кроме того, при его употреблении выделяется карнозин, выступающий в паре коллагена как стабилизатор, способствующий максимально долгому сроку жизни клеток этого белка.

Вам также понравится — Как отрастить ресницы: нехитрые советы нетерпеливым дамам

Добавьте в свое меню хотя бы несколько из указанных выше продуктов — и очень скоро заметите, как ваша кожа становится мягкой, эластичной и увлажненной. Не забудьте поделиться статьей с подругами и будьте здоровы!