Чудо-суп, который очистит организм всего за неделю! Вес тает, и есть совсем не хочется.





1-118-1-8759347
Боннский суп — главное блюдо одноименной диеты, разработанной бельгийскими диетологами. Секрет его действия заключается в уникальной комбинации ингредиентов, каждый из которых помогает очистить организм, хорошо насытить и улучшить метаболизм.

Главная роль в блюде отведена, конечно же, сельдерею — спасительному овощу для всех худеющих. Сельдерей способен надолго заглушить чувство голода, на его усвоение организм тратит больше энергии, чем содержится в самом продукте. Раз уж мы заговорили о калориях, то в боннском супе их до смешного мало — всего 27 на 100 г!

2-6019849

Как приготовить суп для похудения

Ингредиенты

400 г свежей капусты
5 луковиц
5 помидоров (можно использовать консервированные)
2 зеленых болгарских перца
2 моркови
4 стебля сельдерея
пучок зелени
приправы (чеснок, имбирь, кориандр, лавровый лист)
Вам также понравится — Что-то застряло в горле, а рядом нет врача? Прием Геймлиха спасет жизнь и взрослого, и ребенка.





Приготовление

Капусту мелко нашинкуйте (молодую можно нарезать покрупнее), морковь нарежьте кольцами или полукольцами, помидоры ошпарьте и снимите кожицу, затем измельчите.
Болгарский перец нарежьте брусками, лук и сельдерей кубиками.3-110-3-7834976
Залейте подготовленные овощи, кроме лука, холодной водой и поставьте на огонь.4-109-3-2656732
Лук доведите до прозрачности на сковороде с оливковым маслом.5-103-1-4593764
В суп добавьте лук, специи, посолите и варите после закипания на медленном огне в течение 10 минут. Затем добавьте измельченную зелень, снимите суп с плиты и дайте ему постоять еще минут 10–15.6-96-1-3212720

Для эффективной потери веса боннский суп необходимо есть в течение недели, исключив из рациона алкоголь, сдобу, жареную пищу и фастфуд.

Вам также понравится — Встречаю утро с «Сурья-намаскара»: чувствую себя крепче спустя 6 дней

7-89-3-8538427

Это неимоверно полезное первое блюдо способно наладить пищеварение, надолго заглушить чувство голода и вывести из организма лишнюю жидкость.